Joga nervams nuraminti
Ritualai protui nuraminti aptinkami jau senoviniuose tekstuose. Tai rodo, kad praktika, skirta nusiraminti ir atsipalaiduoti, buvo aktuali dar prieš mūsų neramius laikus. Kai protas nurimsta, ateina ilgai laukta harmonija ir ramybė. Jei stresas tapo nuolatiniu gyvenimo palydovu, joga ateis į…
Didinga mantra, kuri visiškai išvalo čakras
Šio straipsnio tikslas – perteikti skaitytojui mantrų kartojimo svarbą ir galingiausios iš jų – „OM“ mantrą, kuri yra visų kitų mantrų, pasaulių ir dievų pradininkė. Iš šio straipsnio sužinosite apie mantrų ryšį su įvairiais dvasiniais ir filosofiniais mokymais, kodėl jums…
Septyni pasąmonės dėsniai
Ledkalnis. Nekenksmingas ledo luitas virš vandens. Kadaise toks nekenksmingas ledo luitas sugriovė Titaniką. Nes visas ledkalnio pavojus yra po vandeniu, kur yra didžioji jo masės dalis. Tą patį galima pasakyti ir apie mūsų pasąmonę. Tai, ką žinome apie save, ką…
Miegas yra jūsų supergalia
Giliai pasinerdamas į mokslą apie miegą, mokslininkas Matt'as Walker'is dalijasi vertingais moksliniais atradimais, kas vyksta miego metu tiek jūsų smegenyse, tiek kūne. Šioje kalboje pasakojama apie miego poveikį mokymuisi, atminčiai, imuninei sistemai ir net genetiniam kodui, taip pat pateikia keletą…
HATHA JOGOS UŽSIĖMIMAI VILNIUJE NUO RUGSĖJO 9 DIENOS
Kviečiu jus į reguliarius Hatha jogos užsiėmimus Vilniuje nuo rugsėjo 9 dienos.
Jogos pratimai limfinei sistemai
Tikriausiai visi yra girdėję apie limfinės sistemos egzistavimą. Tačiau ne visi gali įsivaizduoti, kaip tai veikia ir už kokius procesus ji atsakinga. Limfinė sistema, kaip imuninės sistemos dalis, atlieka daugybę funkcijų: nuo apsaugos nuo virusų iki skysčių lygio palaikymo ir…
Prieskonis raudonėlis: naudingos savybės ir panaudojimas
Mūsų tolimi protėviai sugalvojo naudoti įvairius augalus kaip prieskonius. Bet mes, šiuolaikinio pasaulio žmonės, tradicijų nekeičiame: į maistą dedame įvairių aštrių lapelių, sėklų, stiebelių, vaisių, augalų šaknų. Juk šie paprasti priedai kardinaliai pakeičia patiekalo skonį ir aromatą. Jie taip pat…
Mula Mantra (Om Sat Čit Ananda)
Tai stipriausia pasaulio mantra, nušvitimo mantra. Tarimas, Mula mantros klausymasis garsu ar tyliai savyje, atneša laimę, dvasinę patirtį, gilią tylą, ramybę, palaimą, padidėjusią visa apimančią sąmonės būseną, kurią galima palyginti su palaiminimo gavimu. Om Sat Chit Ananda Parabrahma (Sat Čit…
Mula – bandha atlikimo technika
Mula-bandha sąvoka reiškia sąmoningą arba valingą tarpvietės raumenų susitraukimą. Iš sanskrito kalbos „bandha“ verčiama kaip „jungtis“, „grandinė“ arba „užraktas“, o „mula“ reiškia „šaknis“, „pagrindas“. Mula-bandha veikimo principas jogoje yra paradoksalus: padedant raumenų įtempimui fiziniame lygmenyje, atsipalaidavimas vyksta mentaliniame ir energetiniame…
Joga kaip gyvenimo būdas
Kelias. Rytų filosofijos kontekste tai gana plati ir sudėtinga sąvoka. Tai gali būti tiesos ieškojimo kelias arba kelias, kuris tinka žmogui. Dažnai galima išgirsti palyginimą, kad aukščiausio tobulumo taškas (kad ir kaip jį pavadintumėte: ar tai būtų nušvitimas, nirvana ar…
