Džala neti – tai nosies kanalo valymo sūriu vandeniu procesas. Toks valymas būtinas norint užtikrinti laisvą kvėpavimą, kurio reikalaujama daugelyje jogos praktikų, taip pat norint palaikyti gerą sveikatą. 

Nors joga yra dvasinio tobulėjimo sistema, pirmuosiuose šio kelio etapuose pagrindinis akcentas skiriamas darbui su kūnu. Sveikas kūnas, o ypač sveika nervų sistema, yra subalansuoto emocinio fono, stabilios koncentracijos, netrukdomos energijos tėkmės, tyros sąmonės, sąmoningumo pagrindas.