Tikroji meditacijos prasmė yra  keistis iš vidaus, pasitelkiant proto pratybas,  – tikrai jaudinanti patirtis. <…> ugdomos tokios savybės, kaip susikaupimas, emocinė pusiausvyra, altruizmas ir vidinė ramybė. Kodėl medituoti? Vakaruose žmonės nuo ryto iki vakaro įsitraukę į nesibaigiančią veiklą. Nelieka nei…

Šiuolaikinėje visuomenėje posakis „kaip teisingai…“ gali atspindėti įvairiausius požiūrius į tikrovę, atsirandančius dėl skirtingos kiekvieno žmogaus pasaulėžiūros. Šiame straipsnyje parodytas tik nedidelis „kaip teisingai medituoti“ segmentas, kuris, žinoma, neatspindi viso meditacijos proceso išbaigtumo, nes jo aprėpti ir knygos formato neužteks.…

Pažiūrėkime į meditacijos temą ne kaip į atskirą, nepriklausomą sistemos elementą, o kaip į neatskiriamą Aštanga jogos komponentą. Kodėl dauguma mokyklų ir instruktorių pristato meditacijos praktiką kaip kažką visiškai nepriklausomo ir beveik stebuklingo – praktiką arba slaptą mokymą, kuris leis…