HATHA JOGOS UŽSIĖMIMAI VILNIUJE NUO RUGSĖJO 9 DIENOS

Kviečiu jus į reguliarius Hatha jogos užsiėmimus Vilniuje.

Iš visų jogos krypčių Vakaruose labiausiai žinoma hatha joga, kadangi ji yra prieinamiausia vakarietiškajam mąstymui. Hatha joga veikia per kūno padėtis (asanas), kurios sukelia tam tikrus fizinius pokyčius, o šie veikia protą bei dvasią. Hatha jogos kryptis stiprina fizinį kūną, nors tai ir nėra pagrindinis tikslas, tačiau tai yra būtina, keičiantis kūnui, keičiasi protas, mąstymas, pasaulio matymas, situacijų suvokimas, keičiasi įsitikinimai, keičiasi mūsų vidinis pasaulis.

Hatha jogos nauda daugialypė. Fizinio kūno stiprinimas padeda prisiliesti prie tikrosios savo esybės pažinimo, nes psichinės ir fizinės įtampos, varžančios mūsų judesius – tiek tiesiogine, tiek ir perkeltine prasme – tampa pagrindine kliūtimi į visavertį, džiaugsmingą gyvenimą, riboja galimybes laisvai ir pilnai atskleisti savo žmogiškąją esmę, nes pavargęs kūnas ir sustingęs protas nespėja atsiliepti į gyvenimo iššūkius. Hatha joga padeda išsilaisvinti iš šių apribojimų, suderinti kūno ir dvasios funkcijas.

Jogos užsiėmimų metu mes atliksime įvairias fizines padėtis (asanas), pagrindinius kvėpavimo pratimus (pranajamas), mokysimės koncentruoti dėmesį ir nuraminti protą, susipažinsime su jogos pagrindais.

Laikas: pirmadieniais 18:30 – 20:00 val.

Trečiadieniais 19:00 – 20:30 val.

Vieta: Sąmoningo gyvenimo studija PREM. J. Basanavičiaus g. 29A, II aukštas, 7 studija.

Pirmas užsiėmimas nemokamas.

Mėnesio abonemento 8 kartų kaina 45 Eur. Vienkartinio apsilankymo kaina 8 Eur.

Registracija elektroniniu paštu:

info@jogospagrindai.lt

Kviečiu jus prisijungti ir tobulėti drauge!