Septyni pasąmonės dėsniai
Ledkalnis. Nekenksmingas ledo luitas virš vandens. Kadaise toks nekenksmingas ledo luitas sugriovė Titaniką. Nes visas ledkalnio pavojus yra po vandeniu, kur yra didžioji jo masės dalis. Tą patį galima pasakyti ir apie mūsų pasąmonę. Tai, ką žinome apie save, ką esame įpratę jausti, apie ką galvojame, yra tik ledkalnio viršūnė. Ir, anot psichologų, būtent pasąmonė valdo mūsų gyvenimą, būtent ji lemia mūsų pasirinkimą. Ir apskritai mūsų likimas priklauso nuo mūsų pasąmonės nustatymų.
Pavyzdžiui, legendinis „celibato karūna“, kurio atsikratę daugelis magijos ir ezoterikos srities sukčių jau užsidirbo turtus, tėra neigiamas pasąmonės požiūris, dažniausiai ateinantis iš vaikystės. Greičiausiai vaikas, matydamas neharmoningus mamos ir tėvo santykius, suaugęs nejučiomis pasmerkė save vienatvei.
Neužtenka žinoti apie galingą pasąmonės galią, reikia išmokti valdyti šią galią! Kai senovės žmonės sužinojo apie vėjo galią, jie išrado vėjo malūną. Tą patį galima padaryti ir su savo pasąmone: supratę jos veikimo principą, galime išmokti ją valdyti. Taigi, yra septyni pasąmonės dėsniai:
- Pakeitimo dėsnis;
- Atsipalaidavimo dėsnis;
- Proto pasąmonės veiklos dėsnis;
- Praktikos ir kartojimo dėsnis;
- Atleidimo dėsnis;
- Dvilypumo dėsnis;
- Augimo dėsnis.
Pabandykime išsamiau apsvarstyti šiuos pasąmonės dėsnius ir suprasti, kaip jie veikia. Raktai nuo mūsų pasąmonės spynų yra įrankis, padedantis pakeisti ne tik save, bet ir aplinkinį pasaulį. Egzistuoja nuomonė, kad pasaulį matome per savo pasąmonės prizmę, ir pakanka tik pakeisti savyje esančias tendencijas ir polinkius, ir pasaulis aplink stebuklingai pasikeis. Na, pabandykime tai patikrinti pagal asmeninę patirtį. Taigi, septyni dėsniai, pagal kuriuos gyvena ir veikia mūsų pasąmonė.
Pakeitimo dėsnis
Šis dėsnis rodo, kad negalime nustoti galvoti apie ką nors vien todėl, kad nenorime apie tai galvoti. Iš karto į galvą ateina vienas psichologinis žaismingas triukas: žmogus kviečiamas negalvoti, pavyzdžiui, apie rožinį dramblį. Po sekundės žmogus pagalvos tik apie rožinį dramblį.
Pakeitimo dėsnis mums sako, kad norint nustoti apie ką nors galvoti, reikia perjungti dėmesį. Gamta netoleruoja tuštumos, o norint atsikratyti neigiamų minčių, reikia išmokti mąstyti pozityviai.
Atsipalaidavimo dėsnis
Atsipalaidavimo būsena arba, paprasčiau tariant, meditacijos būsena, būtina darbui su pasąmone. Norint, kad teigiamos nuostatos ir mintys būtų įsisavintos, būtina su jomis dirbti atsipalaidavus.
Norėdami susikoncentruoti į bet ką, pirmiausia turite atsipalaiduoti. Taigi, antrasis dėsnis papildo pirmąjį, tiksliau, yra jo pagrindas.
Proto pasąmonės veiklos dėsnis
Svarbu suprasti, kad mūsų protas visada aktyvus. Mūsų protas visada mokosi ir tik mūsų pasirinkimas, ką į jį įkelti. Jei skaitome naudingą knygą ar klausomės klasikinės muzikos, tai mūsų pasąmonė įsisavina ir tai tampa mūsų dalimi. Jeigu žiūrime muilo operą, su kuo nors ginčijamės ar susikoncentruojame į ką nors neigiamo, tai mūsų pasąmonė taip pat tai sugeria.
Kaip minėta aukščiau, mūsų pasąmonėje esanti informacija lemia mūsų ateitį. Taigi kiekvieną minutę mes patys kuriame savo ateitį, talpindami informaciją į pasąmonę.
Praktikos ir kartojimo dėsnis
Yra geras posakis: „Jei žmogui tūkstantį kartų pasakys, kad jis kiaulė, jis sukriuksės“. Ir ši taisyklė veikia su mūsų pasąmone, tik daug stipriau. Psichiatrijoje yra tokia liga kaip „hipochondrija“, kitaip tariant, padidėjęs įtarumas dėl savo sveikatos. Toks ligonis gali įtikinti save bet kuo – nuo peršalimo iki vėžinių navikų, o medicinoje yra daug to pavyzdžių.
Tai yra ryški praktikos ir kartojimo dėsnio iliustracija. Hipochondrikai savaitėmis gali nerimauti dėl savo sveikatos, „vyniodami“ į konkrečios ligos buvimo temą, ir (o, stebuklas!) ši liga jiems pagaliau pasireiškia. Taip veikia pasąmonė.
Prancūzų psichologas ir vaistininkas Emile’as Coué sugalvojo unikalų būdą bet kokiai ligai gydyti. Ir tai prieinama bet kam. Vaistinėje savo pacientams pardavinėdamas vaistus, Emile Coué atliko tokią meditacijos praktiką: kiekvieną kartą pabudęs ir prieš miegą pacientas turėjo dvidešimt kartų ištarti frazę: „Kiekvieną dieną man vis geriau ir geriau. . Kitas vertimo iš prancūzų kalbos variantas: „Kiekvieną dieną visokeriopai vis geriau ir geriau“. Galima daryti prielaidą, kad pirmasis variantas labiau tinka ligoms gydyti, tačiau antrasis – perprogramuoti asmenybę, atsikratyti žalingų įpročių, blogų charakterio savybių ir pan.
Norėdami skaičiuoti pasikartojimus, Emile Coué rekomendavo naudoti dvidešimties mazgų virvę. Tačiau paprasti rožiniai yra gana tinkami, o jei jų nėra, galite tiesiog sulenkti pirštus. Ir įdomiausia, kad metodas tikrai padėjo, o tai patvirtina šimtai dėkingų Emile Coué pacientų atsiliepimų. Ir šiandien jo technika plačiai naudojama psichologijoje.
Atleidimo dėsnis
Atleidimas yra stipresnis už visas pergales. Tas, kuris sugebėjo atleisti, yra stipresnis už karį, kuris laimėjo tūkstantį kovų. Mūsų laikomi pykčiai yra tie, kurie pirmiausia kenkia mums patiems. Medicinoje jau seniai pripažinta, kad pasipiktinimas yra daugelio fizinių ligų priežastis. Kai kam nors laikome pyktį, mes sutelkiame dėmesį į neigiamą, ir, kaip minėta aukščiau, mūsų gyvenimas tiesiogiai priklauso nuo to, į ką mes sutelkiame dėmesį.
Yra žmonių, kurie laiko vienas kitam pyktį metų metus ar net dešimtmečius, ir dažniausiai yra liūdna žiūrėti į tokius žmones: yprastai jie turi pilną ligų „puokštę“, o gyvenimas nupieštas juodu ant balto. Dažnai tokie žmonės yra taip giliai pasinėrę į savo nuoskaudas, kad mato pasaulį per savo neigiamos patirties prizmę. Pavyzdžiui, mergina, kuri ištekėjo nesėkmingai, dabar mato tik neigiamas priešingos lyties savybes. Todėl pyktis, kurį ji laiko, kenkia tik jai.
Laikyti pyktį yra tarsi karštos anglies laikymas plikoje rankoje. Skirtumas tik tas, kad anglys pamažu atšąla, tačiau su įžeidinėjimais dažnai būna atvirkščiai: bėgant metams jie gali tik dar aštrėti.
Dvilypumo dėsnis
Šis dėsnis mums sako, kad mūsų pasąmonė atliks reikiamus pokyčius, kai mums tikrai reikės šių pokyčių. Mūsų pasąmonė yra galingas įrankis, galintis pakeisti tikrovę. Tačiau norint suaktyvinti šią galingą jėgą, reikia dviejų signalų – minties ir emocijos. Ir kai mintis sutampa su emocija, pasąmonė pradeda savo darbą. Pavyzdžiui, kaip dirba tikri gydytojai? Ne tie, kurie „išvalo karmą“ už porą tūkstančių, o tie, kurie tikrai gydo, ir jie gydo ne kūną, o pirmiausia sielą. Taigi, norėdami išgydyti žmogų, jie sukuria reikiamą minties formą ir sustiprina ją atitinkamomis emocijomis. Tai yra, gydytojas skiriasi nuo paprasto žmogaus tuo, kad jis gali sustiprinti savo mintis stipriu emociniu pliūpsniu. Būtent tai lemia gydymo sėkmę.
Tokiu būdu kiekvienas gali tapti gydytoju: pakanka išmokti valdyti savo mintis ir emocijas, o svarbiausia – išmokti jas sinchronizuoti.
Augimo dėsnis
Apie ką galvojame, tą ir pritraukiame į savo gyvenimą – taip trumpai galima apibūdinti šį dėsnį. Svarbu suprasti svarbiausią šio dėsnio principą: visa, kas yra mūsų gyvenime, palaikome savo dėmesiu. Taip tiksliai. Skamba nuostabiai, bet taip veikia pasąmonė. Įtraukti visą negatyvą, kuris egzistuoja mūsų gyvenime, yra pasekmė to, kad mes „maitiname“ šį negatyvą savo dėmesiu. Ir tai veikia tiek individualiai, tiek kolektyviai. Paklausykite, apie ką močiutės kalba prie įėjimo. Vėl apie „vagis valdžioje“? Na, tada jums nereikia eiti į kitus rinkimus: močiutės jau užprogramavo realybę.
Mūsų mintys yra energija. Pagalvokite, kiek suolų yra prie įėjimų mūsų šalyje, o kiek močiučių kasdien sėdi ir diskutuoja apie negatyvą? Tai savotiška kolektyvinė meditacija, tik meditacijos objektas yra neigiamas.
Gerai, palikime močiutes, geriau paanalizuoti savo gyvenimą. Stenkitės bent vieną dieną nugyventi visiško sąmoningumo būsenoje: kiekvieną akimirką atkreipkite dėmesį į tai, apie ką galvojate. O vakare apytiksliai įvertinkite, kiek procentų laiko susikoncentravote ties negatyvumu. Ar po to vis dar kilo klausimų, kodėl gyvenime tiek daug problemų?
Aišku, kad mes nekalbame apie visko atsisakymą, sėdėjimą namuose ant sofos ir savęs vizualizavimą ant jūros kranto. Neveiklumas taip pat prie nieko gero neprives. Tačiau veiksmas kartu su pozityviu mąstymu yra galingiausias mūsų ginklas. Suvokite save kiekvieną akimirką ir kiekvieną laiko akimirką sutelkite dėmesį į ką nors teigiamo.
Beveik kiekviena situacija turi teigiamą pusę. Kodėl? Nes mūsų pasaulis ne juodas ir baltas, o mirga daugybe spalvų, ir kiekviena situacija mums duoda vienokią ar kitokią pamoką.
Tai septyni pasąmonės dėsniai, kuriuos praėjusiame amžiuje aprašė Emmetas Foxas, genialus rašytojas, filosofas, tyrinėtojas ir tiesiog tiesos ieškotojas. Kaip matome, mūsų pasąmonės principai yra labai paprasti. Kur nukreipiame savo dėmesį, ten nukreipiame ir savo psichinę energiją. Ir kur yra mūsų energija, ten ir vyksta pokyčiai. Ir visada tik mūsų pasirinkimas: nukreipti energiją į savęs naikinimą ir kažko negatyvaus auginimą, ar sąmoningai panaudoti šią energiją savo vystymuisi.
Ir svarbiausia, kad kiekvienas gali vadovautis šiais principais. Pakanka tik pakeisti savo mąstymą. Žinoma, vargu ar tai bus padaryta vos spragtelėjus pirštu. Galime pateikti pavyzdį su stikline, pripildyta nešvaraus vandens: čia pakišame ją po švaraus vandens srove ir žiūrime, kaip lėtai, bet užtikrintai nuteka purvinas vanduo, jį pakeičia švarus vanduo. Taip yra ir su mūsų pasąmone: kuo daugiau dėmesio skirsime teigiamam, tuo mažiau vietos liks neigiamam.
