Kviečiu jus į reguliarius Hatha jogos užsiėmimus Vilniuje nuo rugsėjo 9 dienos.

Tikriausiai visi yra girdėję apie limfinės sistemos egzistavimą. Tačiau ne visi gali įsivaizduoti, kaip tai veikia ir už kokius procesus ji atsakinga. Limfinė sistema, kaip imuninės sistemos dalis, atlieka daugybę funkcijų: nuo apsaugos nuo virusų iki skysčių lygio palaikymo ir…

„Saulės pasveikinimas“ – tai ne tik veiksmingų fizinių pratimų serija, leidžianti gerai ištempti kūną, lavinti lankstumą, jį įtempti, masažuoti ir tonizuoti raumenis bei vidaus organus kintamaisiais atsilenkimais ir pasilenkimais. Tai taip pat gili dvasinė praktika, senovės Vedų laikais išminčių perduota…

Vertimas iš sanskrito kalbos: „Kampinė poza iš sėdimos padėties” upavishta – „sėdi, sėdintis” kona – „kampinė” asana – „kūno padėtis” Lenkimas šioje padėtyje nėra dėl lenkimo apatinėje nugaros dalyje, o tik dėl klubo sąnarių sukimosi. Atlikimo technika Poveikis Kontraindikacijos Traumos…

Vertimas iš sanskrito: „Valties poza“ Paripurna Navasana: atlikimo technika Poveikis Kontraindikacijos

Vertimas iš sanskrito kalbos: „Galvos lenkimas link kelio“. džanu – „kelias“ širša – „galva“ asana – „kūno padėtis“ Nepaisant to, kad asanos pavadinimas verčiamas kaip „galvos lenkimas link kelio“, galutinėje padėtyje kakta nuleidžiama į grindis tiesios kojos vidinėje pusėje. Džanu…

Vertimas iš sanskrito kalbos: „Intensyvaus Rytinio (priekinio) kūno paviršiaus tempimo padėtis“. purva – „Rytai“ ut– „intensyvus“ tan – „prailginimas, ištempimas“ asana – „kūno padėtis“ Kadangi senovėje visos praktikos buvo atliekamos kylančios saulės kryptimi, nukreiptos į Rytus, visas priekinis kūno paviršius…

Vertimas iš sanskrito: „Pilies poza“ parigha – „vartų ar strypo skirto užrakinti vartus, poza“ asana – „kūno padėtis“ Lenkiantis link kojos, reikia išlaikyti kūną vienoje plokštumoje. Parighasana: atlikimo technika Poveikis Kontraindikacijos

Vertimas iš sanskrito kalbos: „Kupranugario poza“ ushtra – „kupranugaris“ asana – „kūno padėtis“ Asana yra gana paprasta, todėl yra plačiai įtraukta į kompleksus, įskaitant pradedantiesiems. Šioje asanoje liemuo laikomas dėl kojų raumenų įtempimo, būtina tvirtai suspausti sėdmenis ir ištempti nugarą…

Vertimas iš sanskrito kalbos: „vakarinio/ galinio kūno paviršiaus intensyvaus tempimo poza“ paschima – „Vakarai (kūno nugarinė dalis)“ uttana – „Tempimas“ asana – „Kūno padėtis“ Kadangi išminčiai senovėje atliko visas apeigas ir praktikas, nukreiptas į rytus (kylančios Saulės kryptį), jie visą…