SĄMONINGUMAS
Alkoholis ir smegenys: kultinis akademiko Uglovo pranešimas
Didžiausia alkoholio blogybė Nėra ligos, kurios nepasunkintų alkoholio vartojimas. Žmoguje nėra tokio organo, kuris nenukentėtų nuo alkoholinių gėrimų vartojimo. Tačiau labiausiai ir skaudžiausiai kenčia smegenys. Ir tai nesunku suprasti, jei atsižvelgsime į tai, kad didžiausias jo kaupimasis vyksta smegenyse. Jei…
Asketizmas: kas tai yra ir kokia jo nauda
Šiame straipsnyje sužinosite, kas yra asketizmas ir kaip šiandien efektyviausiai panaudoti šią senovinę techniką. Senovės graikų kalbos terminas „askesis“ reiškia „mankšta, treniruotė“. Savanoriškas susilaikymas taikomas daugelyje religijų ir tradicijų visame pasaulyje. Paprastais žodžiais tariant, asketizmas yra atsisakymas to, kas žmogui…
Kaip veikia joga. Viena iš versijų
Eiliniam vidutiniam žmogui išgirdus apie jogą, jo galvoje iškart iškyla įvairių sunkių asanų vaizdai – lotoso poza arba stovėjimas ant galvos, bene viena garsiausių asanų. Tačiau pasigilinus į tekstus, kuriais remiasi joga, ir į jogos filosofiją, tampa aišku, kad darbas…
Šauča – tyrumas visame kame
Jei jūsų paprašys įsivaizduoti šventąjį ar jogoje tobulumą pasiekusį žmogų, greičiausiai turėsite įvaizdį žmogaus, lengvais, švariais drabužiais, malonios išvaizdos, švelnaus ir malonaus kalbėjimo. Greičiausiai atmosfera aplink šį žmogų atrodys rami ir patogi, o jo mintys – grynos ir kilnios. Taip…
Cirkadiniai žmogaus ritmai: sutrikimų priežastys ir paprasti būdai juos atkurti
Cirkadinis ritmas yra biologinis procesas, turintis didelę įtaką medžiagų apykaitai, vidaus organų veiklai ir žmogaus sveikatai.
Nijama – pagrindiniai jogos principai
Kas yra tikroji joga? Žinoma, tai ne tik „į viršų nukreiptas šuo“ ir ne tik apsilankymas madingame jogos centre. Joga yra mąstymo būdas, gyvenimo būdas. Žmogus, nusprendęs rimtai užsiimti joga, pradeda suvokti ir keisti visas savo gyvenimo sritis, ne tik…
Joga ir meditacija padeda mesti rūkyti
Jei kada nors bandėte mesti rūkyti, žinote, kaip sunku atsikratyti šio įpročio. Tabako vartojimas laikomas pagrindiniu širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo takų ligų, vėžio ir ankstyvos mirties rizikos veiksniu. Tačiau nikotinas yra labai skatinantis priklausomybę, stimuliuojantis ir atpalaiduojantis, todėl daugumai…
Kodėl mes nuolat pavargstame: 4 būdai taupyti energiją
Ar pastebėjote keistą paradoksalią mūsų kūno savybę? Pavyzdžiui, visą dieną gali užsiimti kai kuriais naudingais dalykais, o vakare visai nesijaučiate pavargęs, bet netgi atvirkščiai –kažkoks energijos užtaisas? Ir tuo pačiu galite visą dieną, pavyzdžiui, gulėti ant sofosžiūrėdamas serialą, o vakare…
Jama ir Nijama: nuo jo prasideda joga
Mes gyvename unikaliu laiku, kai gyvenimo suvokimo įvairiais aspektais keitimo procesas įgauna pagreitį. Žmonės pradeda „dairytis“, galvoti apie globalias visuotinės egzistencijos temas, užduoti sau „teisingus klausimus“ ir pan. Tokie apmąstymai negali nenuvesti žmogaus vienaip ar kitaip realizuoti savo dvasinį potencialą.…
JOGA VYRAMS: DIDVYRIŠKA SVEIKATA
Daugelis mano, kad joga yra išskirtinai moteriška veikla. Ar tai tiesa? Jei pažvelgtumėte į dalyvaujančias grupes, kuriose moterys sudaro daugumą, galite manyti, kad tai tiesa. Tačiau reikia paaiškinti, kad tai galioja tik Vakarų pusrutulyje, Rytuose ir ypač Indijoje joga užsiima…
