Žodis „degradacija“ susideda iš dviejų dalių: „de“ – „žemyn, nuosmukis“; „gradacija“ – „laipsniškumas, nuoseklumas“. Senesnėje versijoje „gradacija“ reiškia „žengti žingsnį, judėti“. Tai yra, degradacija yra judėjimas žemyn. Tiksliau, degradacija yra judėjimas iš laimės į kančią.

Gyvenime yra daug tikimybių įvykių raidai, kelio, kuriuo judame, pasirinkimams. Galime atskirti įvykius, kelius, vedančius į evoliuciją, ir įvykius, kelius, vedančius į degradaciją. Taigi, kas yra degradacija senovės ir šiuolaikine šio žodžio prasme?

Kas yra degradacija

Norint suprasti terminą „degradacija“, reikia giliau įsigilinti į šio žodžio reikšmę ir atsakyti į klausimą: „ką reiškia žodis „degradacija“? Žodis „degradacija“ susideda iš dviejų dalių: „de“ – „žemyn, nuosmukis“; „gradacija“ – „laipsniškumas, nuoseklumas“. Senesnėje versijoje „gradacija“ reiškia „žengti žingsnį, judėti“. Tai yra, degradacija yra judėjimas žemyn. Tiksliau, degradacija yra judėjimas iš laimės į kančią.

Asmenybės degradacijos priežastys

Pagrindinė asmenybės degradavimo priežastis yra nežinojimas, tai yra žinių trūkumas, sąmonės tamsa. Bet kodėl nežinojimas veda į degradaciją, tai yra į kančią? Ką reiškia degraduoti kaip asmenybei?

Kai žmogus ar bet kuri gyva būtybė yra nežinioje, jį valdo jėgos, kurių valdomas negalvoja arba negali galvoti apie savo veiksmų pasekmes. Paprastai bet koks degradavimas iš pradžių yra labai patrauklus ir netgi suteikia laikiną malonumą, kuris dažniausiai nereikalauja daug pastangų ar laiko. Tai yra, lengviausias ir greičiausias malonumas, atitraukiantis sąmonę nuo atšiaurios aplinkinės realybės, leidžia trumpam užsimiršti, tačiau „pagirios“ vis tiek ateis ir užklups atsinaujinusia jėga.

Nuo tokio „linksmo“ gyvenimo pasaulio suvokimo mastas susiaurėja, žmogus mato tik nedidelę paveikslo dalį, taip padarydamas rimtesnių klaidų, o tai savo ruožtu sukelia dideles kančias. Kadangi žmogus jau pripratęs prie lengvo ir greito savo problemų „sprendimo“, jis dar labiau pasineria į rūką ir taip susidaro užburtas ratas, į kurį patenkama vis giliau ir greičiau.

Dorinio ugdymo nebuvimas vaikystėje ar jo trūkumas lemia visą tolesnį žmogaus gyvenimą. Nuo vaikystės esame mokomi materialistinių mokslų, kai kurie iš jų praverčia gyvenime. Tačiau nuo seno ugdymo pagrindas buvo moralinis, nes daug sunkiau įskiepyti teisingą elgesį, sąžiningumą, atjautą, džiaugsmą, altruizmą, sąžiningumą, drąsą, garbę, gerumą, nei išmokyti žmogų rašyti ar skaičiuoti. Faktas yra tas, kad esame mokomi pasaulietinių profesijų, kad galėtume išmaitinti save, savo šeimą, kurti namus, tęsti savo šeimos liniją ir reguliariai mėgautis savimi, tačiau net gyvūnai gali tai padaryti, nors jie nežino matematikos ar fizikos. Tai reiškia, kad grynai materialistinis išsilavinimas be dvasinių ir moralinių pagrindų iškelia žmogų į primityvesnę gyvenimo formą, kuriai nereikia sudėtingiausios žmogaus sąmonės ir proto buvimo. Štai ką reiškia degraduoti. Intelektas reiškia savimonę. Gyvūnai turi intelekto pradmenis, jie gali pamatyti save veidrodyje ir suprasti, kad „tai aš“. Tačiau dauguma jų negali to padaryti ir, pavyzdžiui, šuo loja ant savo atspindžio ir bando bendrauti. Tai yra pagrindinis skirtumas tarp žmonių ir gyvūnų, o ne aukštosios technologijos ir milijonas būdų mėgautis savo kūnu ir protu.

Žmogaus degradacijos požymiai

Pirmasis žmogaus degradacijos požymis – blogi įpročiai ir priklausomybės, kurių jis negali suvaldyti, bet kurios naikina jį kaip asmenybę.

Pagrindiniai degradacijos požymiai:

alkoholis;
rūkymas;
priklausomybės;
priklausomybė nuo azartinių lošimų;
nešvanki kalba, būtent necenzūrinių žodžių vartojimas, nepadorūs keiksmai;
dienos rėžimo pažeidimas – miegas dieną, būdravimas naktį;
amoralus elgesys, grubumas, išdavystė, godumas, smurtas ir kt.

Dvasinis asmenybės degradavimas

Dvasinis lygis yra aukščiausias ir subtiliausias tikrovės suvokimo lygis. Tai veiksmingiausia plėtrai, bet sunkiausiai suprantama, nes dauguma žmonių net netiki jos egzistavimu ir nesistengia tyrinėti šios temos.

Išties giliai pažinti save ir savo dvasią galima tik atsisakius minėtų degradacijos požymių ir vedant sveiką gyvenimo būdą, tačiau aistros ir nežinojimo apakintas žmogus nemato, kur tas dvasingumas, ką daryti su juo, o svarbiausia – kodėl. Todėl dažniausiai žmonės gyvena remdamiesi juos supančio pasaulio dėsniais, kurie mūsų degradacijos eroje – Kali Jugoje veda į dvasinę individo destrukciją. Bet kaip tiksliai vyksta dvasinis degradavimas?

Sąmonę teršia amoralūs veiksmai. Tai vyksta dvasiniame ir energetiniame lygmenyse. Žmogus nustoja skirti gėrį nuo blogio, juodą nuo balto ir seka savo aistras, kurių nesuvaldymas ir nuolaidžiavimas visada veda į sunkias kančias, tai yra degradaciją.

Žmogaus gyvenimo tikslas yra savęs pažinimas, tarnavimas mus supančiam pasauliui, dorovės ir dvasinio lygio kėlimas – tai priešingas kelias degradacijai.

Moralinis asmenybės degradavimas

Moralė susideda iš žmogaus nuostatų. Kiekvienas žmogus tiki ir vadovaujasi skirtingomis sąvokomis, kurias 90% lemia jo aplinka : vyresnio amžiaus žmonių elgesys vaikystėje, tai, ką žmogus mato filmuose, skaito knygose, stebi žiniasklaidoje. Šios sąvokos lemia visą gyvenimą, veiksmus, mintis, žodžius.

Kai kurie elgesio modeliai, įpročiai ir požiūris į pasaulį yra išsaugoti iš ankstesnių žmogaus gyvenimų ir jo veiksmų pasekmių praeityje. Reinkarnacija yra kertinis akmuo ir beveik vienintelė evoliucijos, o ne degradacijos prasmė.

Ateistinis požiūris į pasaulį daugeliu atvejų veda į degradaciją, nes jei gyvename vieną kartą, o visa gyvenimo prasmė slypi tik maksimaliuose malonumuose, tai iš gyvenimo reikia imti viską, kol dar turime jaunystės ir jėgų. Ši degradacija gali atrodyti labai gražiai, madingai, stilingai. Štai kas yra paslėpta asmenybės degradacija. Jei tai yra alkoholis, tai jis yra brangus ir „išlaikytas”, jei tai yra tabakas, tada jis taip pat yra labai brangus ir reklamuojamas su gražiomis pakuotėmis.

Filmai ir vaizdo klipai leidžiami su finansiškai turtingais, charizmatiškais, gražiais žmonėmis, kurie vartoja visus šiuos „sėkmės“ ir „turto“ ženklus, visiems parodant, kas yra „tikrasis“ gyvenimas, kaip „teisingai gyventi“. Netgi buvo išrastas oksimoronas „kultūrinis gėrimas“, nors svaigiųjų gėrimų gėrimas pagal apibrėžimą negali būti kultūringas. Žodis „kultūra“ susideda iš trijų žodžių: „kultas“ – tai yra „garbinimas, gerbimas“; „u-ra“ – kur „ra“ reiškia „šviesa, nušvitimas, dvasingumas“. Tai yra, žodis „kultūra“ gali būti iššifruotas kaip nušvitimo, dvasingumo, šviesos kultas. Todėl kultūra negali būti siejama su apsvaigimu ir savęs sunaikinimu.

Psichinė asmenybės degradacija

Kitame etape psichikos degradacija įvyksta, kai žmogus dėl nuolatinio amoralaus gyvenimo pradeda prarasti save, savo individualumą, ankstesnį požiūrį į pasaulį, vis labiau praranda ryšį su tikrove, o tai gali baigtis sunkia psichine liga. Taip atsitinka, kai žmogus labai susikoncentruoja į save, savo kančias ar malonumus, nieko daugiau nemato ir „pripildo“ šią būseną svaiginančiomis medžiagomis, norėdamas pabėgti nuo realybės. Dėl to mąstymas sutrinka, sumažėja produktyvumas ir koncentracija. Žmogus palaipsniui pradeda prarasti adekvatų vaizdą apie jį supančią tikrovę. Tai paveikia bendravimą su artimaisiais, gali sustiprėti izoliacija, jautrumas, isterija, gali atsirasti fobijų, paranoja, nepasitikėjimas draugais ir artimaisiais.

Priklausomai nuo psichikos ligos, simptomai gali progresuoti laipsniškai arba bangomis. Žmogus gali įklimpti į kažkokią fiksuotą idėją, kuri yra paranojiška ir nelogiška. Visa tai galiausiai gali sukelti pražūtingų pasekmių, įskaitant mirtį. Tokiam žmogui reikia skubios kvalifikuotos medicinos pagalbos ir paramos.

Asmenybės degradacija sergant alkoholizmu ir narkomanija

Visuomenėje nuo vaikystės diegiama mintis, kad gerti alkoholį yra norma, bet negerti iš viso yra nenormalu, nes tam žmogus turi arba kažkuo sirgti, arba turi būti kokioje nors religinėje sektoje, kuri jam „draudžia“ gyventi „normaliai“, ir būtų geriau jį kuo greičiau išvežti. Tai reiškia degraduoti kaip asmenybei.

Šis požiūris, kartu su masine alkoholio reklama žiniasklaidoje ir filmuose, daugeliui daro blaivų gyvenimo būdą beveik neįmanomą. Alkoholizmo problema kyla dėl to, kad nemaža dalis žmonių nesugeba susivaldyti, o kai kurie turi specifinį polinkį į priklausomybę nuo alkoholio. Įdomiausia tai, kad niekas iš anksto negali žinoti, ar žmogus linkęs į alkoholizmą, ar ne. Tai yra, visi žaidžia loterijoje, kurios kaina gali būti sugriautas ne tik alkoholiko, bet ir visos jo šeimos, aplinkinių, o gal ir palikuonių gyvenimas, nes vaikai nuo alkoholio vartojimo gali gimti su rimta negalia, kuri pasirodys ne iš karto.

Viena vertus, priklausomybė nuo narkotikų yra dar rimtesnė problema nei alkoholizmas, kita vertus, alkoholizmas yra ne toks akivaizdus, o visuomenė yra jam lojalesnė, tai veda žmogų į degradaciją palaipsniui nei sunki narkomanijos forma, kuri per porą metų gali sunaikinti žmogų.

Remiantis vienu iš naujausių tyrimų, kasmet Rusijoje nuo alkoholio, narkotikų ir tabako pasekmių miršta apie milijonas žmonių. Per pastaruosius 35 metus mirė apie 30 mln. Su svaigalais susijusi žala šaliai siekia 13 trilijonų rublių per metus. Niekas negali tiksliai pasakyti, kiek žmonių negimė dėl nevaisingumo ir gyventojų skaičiaus mažėjimo.

Didelį indėlį į mūsų šalies blaivinimą įnešė Vladimiras Georgijevičius Ždanovas, blaivybės populiarintojas, visuomenės veikėjas, visos Rusijos visuomeninės organizacijos „Kovos už tautinę blaivybę sąjunga“ pirmininkas. Kviečiame žiūrėti jo paskaitas apie blaivybę ir sveiką gyvenimo būdą . Vladimiro Georgijevičiaus paskaitos yra išties blaivinančios tiesiogine to žodžio prasme. Jie rekomenduojami visiems, kurie geria alkoholį.

Alkoholinė degradacija vyksta keliais etapais:

susipažinimas su alkoholiu;
pripratimas prie reguliaraus naudojimo;
psichologinė priklausomybė;
fiziologinė priklausomybė;
alkoholizmas.

Ne visi žmonės pasiekia penktąją alkoholio degradacijos stadiją, bet kiekvienas alkoholikas buvo pirmoje stadijoje. Todėl labai svarbu jaunąją kartą apsaugoti nuo pačios pažinties su alkoholiu, kad niekas ar kuo mažiau žmonių patektų į penktąją degradacijos stadiją. Naudojimo pasekmės yra katastrofiškos visiems, tai įrodo statistika.

Narkomanų degradacija panaši į priklausomybę nuo alkoholio: tie, kurie niekada nesusidūrė su narkotikais ir jų nebandė, niekada netaps narkomanais. Šis iš pažiūros paprastas metodas yra itin sunkus dabartinėje tikrai katastrofiškoje situacijoje dėl jau susiformavusios daugumos visuomenės psichinės orientacijos į nesveikas vertybes.

Grįžimo prie sveikos gyvensenos procesas užtruks dešimtmečius, jei ne šimtmečius, bet jį reikės užbaigti, kitaip neišvengiamas laipsniškas žmogaus, kaip rūšies, išsigimimas.

Moters prigimtis ir degradacija

Kiekvienas turi vadovautis savo prigimtimi, o moterį gamta sukūrė harmonijai, sveikiems ir tyriems santykiams, vaikų gimdymui, aštrių kampų išlyginimui, malonios atmosferos kūrimui. Visuomenėje moters paskirtis yra labdaringa veikla, rūpintis vaikais, seneliais ir apskritai žmonėmis, rūpintis gyvūnais. Moters savybės yra gerumas, tyrumas, išmintis, jautrumas, rūpestingumas, meilumas, švelnumas, lankstumas, vidinė jėga, ištvermė, atsipalaidavimas, grožis ir t.t. Tai yra tokios profesijos kaip: mokyklos auklėtoja, darželio auklėtoja, virėja, akušerė, dula, slaugytoja, visuomenės veikėja labdaros fondų srityje ir kt. Dauguma moterų turi šį tikslą.

Kita dalis moterų turėtų užsiimti dvasine praktika ir niekuo kitu, tačiau labai maža dalis sugebės tai suvokti. Kita dalis moterų turėtų užsiimti dvasine praktika ir nieko daugiau, tačiau labai maža dalis galės tai suvokti, tokių žmonių tiesiogine prasme yra tik keli tiek tarp moterų, tiek tarp vyrų. Išmintinga moteris ugdo visuomenę būti malonia, kurti teisingus santykius, pagrįstus tarpusavio supratimu ir abipuse parama.

Visuomenė yra sudaryta iš ląstelių. Visuomenės ląstelė yra šeima, būtent ten yra pagrindinis moralinis ugdymas, visuomenės gyvenimo pagrindai, sveikų santykių pagrindai. Tuo grindžiama visos visuomenės stiprybė, jos gerovė ir klestėjimas.

Moteris sukuria atmosferą šeimoje, jos minkšta mėnulio energija asmeniniuose santykiuose yra kelis kartus stipresnė nei verslo. Verslo santykiuose labiau pasireiškia saulės, vyriška energija. Tai griežtesnis stilius, kur reikia pasiekti, laimėti, kontroliuoti, konkuruoti. Moteris, žinoma, taip pat gali tai padaryti, tačiau net ir ten ji bandys užmegzti asmeninius santykius, draugiškus ar artimesnius.

Ką reiškia moteriai degraduoti kaip asmenybei?

Moters degradacija ateina tada, kai ji per daug nutolsta nuo savo esmės – sukurti harmoniją. Pavyzdžiui, kai ji be reikalo pasinėrusi į verslą, neturėdama šeimos ar pamiršdama apie tai. Ji pradeda pereiti prie vyriškų charakterio bruožų, kenčia hormonai, nes hormoninė sistema priklauso nuo gyvenimo būdo ir realybės suvokimo.

Moteris tampa įsitempusi, atsiranda žalingi įpročiai: alkoholis, cigaretės, atkaklus elgesys, galbūt narkotikai. Šie blogi įpročiai dažniausiai naudojami norint kažkaip atsipalaiduoti, nes dauguma žmonių nemoka atsipalaiduoti natūraliais būdais. Bet koks darbas yra visų turimų ir neprieinamų jėgų įtampa, žmogus dažniausiai gyvena minusuose, nes jam reikia mokėti paskolas tiems tikslams, kuriuos primetė reklama ir visuomenė.

Kai visa tai užkraunama ant moters, kuri iš pradžių buvo sukurta jautri ir švelni, pečių, ji turi tapti mažu vyru, čia dažniausiai įvyksta degradacija, pablogėja sveikata, sustiprėja blogi įpročiai.

Moteris sparčiai sensta ir pasireiškia vyriški bruožai, o jai tampa vis sunkiau atlikti moteriškas funkcijas visuomenėje ir šeimoje, taigi neištikimybė, nesusipratimai, kivirčai ir daugiau nei 70% skyrybų. Žinoma, neteisinga visą kaltę suversti moteriai, vyrai yra vienodai atsakingi, daugiau apie tai vėliau.

Vyrų degradacija

Žmogus sukurtas laimėti, įveikti save, sunkumus, kliūtis. Jo saulės, karšta energija yra skirta pakeisti pasaulį, organizuoti aplinką.

Vyro savybės yra atsakingumas, dosnumas, sumanumas, pasiaukojimas, jėga, sąžiningumas, garbė, orumas, drąsa, valia, noras saugoti, išsaugoti, pergalingumas, asketiškumas, kilnumas, dvasingumas, racionalumas ir kt.

Jei žmogus neišugdo savo pergalingos prigimties, kurios vystymuisi reikia asketiškumo, sunkumų ir įveikimo, jis degraduoja. Jis yra priklausomas nuo žalingų įpročių: to paties alkoholio, cigarečių, narkotikų, kompiuterinių žaidimų, neapgalvoto elgesio ir kt.

Ką reiškia vyrui degraduoti kaip asmenybei?

Nuolat atsipalaidavęs vyras tampa silpnas, serga ir jam nesiseka gyvenime. Vyrui be šios kelrodės žvaigždės be galo svarbu rasti aukščiausią gyvenimo prasmę ir tikslą, jis judės ne ta kryptimi, kaups neigiamą karmą ir neišvengiamai degraduos. Nes vyriška prigimtis yra pergalės, jėgos ir valios prigimtis. Jei tai nebus panaudota geram, tai bus nukreipta arba į patį žmogų, arba į žmogų supančio pasaulio sunaikinimą.

Savęs naikinimas per alkoholį, narkotikus ir cigaretes, seksas daugiausia yra vyriškas degradacijos būdas, nors pastaraisiais dešimtmečiais daugelis moterų (dėl vyriškų pareigų atlikimo ir vyriško mąstymo) įgijo atitinkamų žalingų įpročių. Tai sunaikina ne tik pačią moterį, bet dažnai ir jos atžalas arba daro ją nevaisingą.

Žmogus visuomenėje yra pašauktas pačios prigimties ginti tiesą, garbę, teisingumą, padorumą, įstatymą: ir aukščiausią, ir žemiškąjį įstatymą.

Vyras saugo moteris, vaikus ir pagyvenusius žmones nuo vienokių ar kitokių griaunamųjų jėgų užpuolimų. Moteris sugeba sukurti darną šeimoje tik tada, kai jaučia galingą ir nepalaužiamą atramą vyro pavidalu, kuris apsaugotų šeimą ir visus jos gyventojus nuo bet kokių išorinių grėsmių – skurdo, bado ir destrukcijos.

Elgesio pokyčiai

Pirmasis akivaizdus degradacijos požymis yra padidėjęs žmogaus egoizmas, žmogus tampa jautrus, isteriškas, užsisklendęs savyje arba savo aistrose. Tokiu metu jam gali prireikti artimųjų, draugų ar mentoriaus palaikymo. Šis laikotarpis negali būti amžinas, jei jis nėra plėtojamas vis giliau.

Jei degradacija progresuoja, atsiras blogi įpročiai ir didelėmis dozėmis. Šiame etape žmogui jau sunku būti šalia, jis gali tapti net pavojingas – priklausomai nuo jo kūno ir proto reakcijos į svaigalus. Kartais tai galima padaryti ir be svaigalų, tačiau tuomet žmogus gali imti išprotėti ir pasinerti į kliedesines būsenas.

Toliau ateina galutinis etapas: žmogus nemato nieko aplinkui, išskyrus savo depresiją, buteliuką ar adatą, ir tiesiog praranda savo žmogišką išvaizdą. Dažnai šiame etape žmonės gali lengvai mirti nuo perdozavimo arba iššokti pro langą apsvaigę nuo deliriumo. Ištraukti žmogų iš tokios būsenos yra be galo sunku, bet kartais tai įmanoma. Tokiems atvejams yra daug reabilitacijos centrų, būtina specialistų pagalba.

Psichikos pokyčiai

Asmenybės degradacija taip pat lemia tikrovės suvokimo degradaciją, mąstymo, koncentracijos, darbingumo ir kūrybinės energijos sutrikimus. Tai neišvengiama, kai protas išblėsta. Protas koncentruojasi tik į blogį, jis nebemato nieko gero, praranda bet kokį ryšį su gamta, jos grožiu, gydomąja galia. Žmogus nenori matyti jokių artimųjų, nieko gero gyvenime, jis atstumia nuo savęs visus teigiamus dalykus, visa tai dėl specifinio tikrovės suvokimo.

Kaip sustabdyti asmenybės degradaciją

Tai yra svarbiausias gyvenimo klausimas. Visas pasaulis pateko į padidintą degradaciją daugeliu lygių, pirmiausia moraline prasme. Taigi ką reikia padaryti, kad nustotume degraduoti ir pradėtumėme vystytis?

Kiekvienas žmogus yra atsakingas už savo gyvenimą, todėl pirmiausia turime suvokti, kad niekas, išskyrus mus, negali pakeisti gyvenimo. Jie gali mums padėti, pasufleruoti ir duoti praktinių patarimų, bet jei patys nenorime keistis, ištverti ir stengtis tobulėti, tai vystymasis neįmanomas, o degradacija – neišvengiama. Nuslysti žemyn visada lengviau nei kopti į kalną.

Patys žalingi įpročiai stumia žmogų žemyn, nuodija jo realybės suvokimą, įveda į priklausomybę, pažaboja jo valią. Žalingų įpročių ugdymas yra tarsi plaukimas su sunkiu akmeniu ant kaklo – lengva nuskęsti, bet beveik neįmanoma išplaukti.

Todėl pirmiausia turite nustatyti teisingą dienos režimą. Vėlai eiti miegoti ir vėlai keltis arba per mažai miegoti taip pat yra blogas įprotis. Dienos rutina – tai elementarus asketizmas, kuris leis žmogui gyventi harmonijoje su gamtos ritmais, harmonijoje su pačiu laiku plačiąja šio žodžio prasme.

Mūsų kūnas taip pat yra veikiamas laiko, kurio mes nekontroliuojame: nuo gimimo žmogus sensta, kūnas bėgant metams netampa lankstesnis ir sveikesnis. Norėdami tai padaryti, turite užsiimti fizine mankšta, joga ir kasdiene fizine veikla.

Mūsų kūnas yra visiškai sukurtas gamtos, o tai reiškia, kad jis taip pat visiškai priklausomas nuo jos ritmų ir turi būti su juo harmonijoje. Norėdami tai padaryti, turite reguliariai leisti laiką gamtoje, miške, parke, prie upės ar ežero – nesvarbu, kur tiksliai. Svarbus aktyvus, džiaugsmingas judėjimas, pavyzdžiui, ėjimas ar lengvas bėgimas, plaukimas vasarą.

Du komponentai – kasdienė rutina ir tinkamas bendravimas su gamta – suteikia teigiamą energijos užtaisą, kuris automatiškai mažina priklausomybę nuo žalingų įpročių. Nes iš žalingų įpročių mes stengiamės gauti tai, ko jie negali mums duoti – gydymo ir pozityvumo energiją. Girtumo stuporas ar dusinantys dūmai su tuo neturi nieko bendra, tai tik asmenybės ir sąmonės svaiginimas ir sunaikinimas.

Trečiasis komponentas yra bene svarbiausias, nes dėl to mes esame šiame pasaulyje, tai yra saviugdos praktikos. Visi žmonės skirtingi, todėl vieniems tinka meditacija, kitiems – malda, mantros.

Pavyzdžiui, joga turi šiuos komponentus, visą praktikų rinkinį, pradedant moraliniais pagrindais (jama ir nijama), baigiant kūno energetinėmis praktikomis (valymosi procedūromis, asanomis, šatkarmomis, pranajamomis) ir baigiant dvasiniais savęs tobulinimo metodais ( meditacija, mantros ir kt.).

Tarnystė yra būtina gyvenime, kiekvienas gali kam nors tarnauti, ir reikia išmokti tai daryti nesavanaudiškai. Geriausia padėti tiems, kurie savo ruožtu padeda kitiems, tai yra pati veiksmingiausia pagalba pasauliui. Bet kokia paslauga yra gera, pradedant tarnavimu šeimai, artimiesiems. Tai atitraukia mus nuo ego, moko teisingai suvokti šį pasaulį ir save šiame pasaulyje.

Autorius: OLEGAS FIRSOVAS Jogos mokytojas OUM.RU klube

Originalus straipsnis