Jogos žodynas: Nadi

Be grubaus materialaus kūno, yra ir energetinis kūnas. Tie, kurie jau tam tikru mastu yra įvaldę energetines praktikas – hatha jogą ar pranajamą – gali tuo įsitikinti iš asmeninės patirties. Viena ryškiausių energijos judėjimo energijos kanalais apraiškų yra mūsų troškimai ir ypač žalingos priklausomybės. Kiekviena priklausomybė atitinka vieną ar kitą čakrą. Tai yra, tenkinant bet kokią aistrą, energija eikvojama per vieną ar kitą čakrą – energijos centrą. Tai taip pat taikoma emocijoms, išgyvenimams, etc.

Pavyzdžiui, seksualinis potraukis yra energijos koncentracija antroje čakroje. Ir būtent ten šis energijos kaupimasis jaučiamas, jei žmogus susilaiko nuo aistros tenkinimo. Alkis jaučiamas trečiojoje čakroje. Dažniausiai kalbame apie vadinamąjį protinį alkį, kai valgyti norisi ne dėl kūno pamaitinimo, o dėl malonumo. Įvairūs širdies potyriai gali būti jaučiami kaip energijos „spaudimas“ ketvirtosios čakros srityje ir taip toliau. Visa tai yra energijos judėjimo kanalais, vadinamais „nadi“, ženklai.

Nadi sanskrito kalba reiškia „kanalas“ arba „vamzdis“. Pagal jogos koncepcijas šiais kanalais juda gyvybinė energija, vadinama prana. Šių kanalų skaičius nėra tiksliai žinomas – skirtingi šaltiniai pateikia skirtingus skaičius, tačiau populiariausia ir plačiausiai paplitusi nuomonė, kad nadžių skaičius yra 72 000. Šis skaičius nurodytas Hatha Joga Pradipika ir Kšurika Upanišad. Tačiau yra ir alternatyvių nuomonių: pavyzdžiui, Šivasamhita teigia, kad nadžių skaičius yra 350 000, o Prapanchasara Tantra pateikia 300 000.

Tačiau dauguma tekstų sutaria, kad yra tik trys pagrindiniai energijos kanalai – Ida, Pingala ir Sušumna. Šių trijų kanalų susipynimas vadinamas „čakromis“ – energijos centrais, kurie jau buvo paminėti aukščiau. Pagal labiausiai paplitusią interpretaciją, yra septynios pagrindinės čakros, per kurias žmogus bendrauja su išoriniu pasauliu. Priklausomai nuo to, per kurią čakrą žmogus išleidžia energiją, lemia jo veiksmus ir sąmonės lygį. Kuo aukštesnė čakra, per kurią žmogus pasireiškia, tuo sąmoningesnis yra jo gyvenimas.

Šiurkščiausi troškimai, instinktai ir neigiamos emocijos dažniausiai yra trijų žemųjų čakrų apraiškos. Jei nadis yra „užsikimšęs“, tada energija dažnai negali pakilti virš vienos ar kitos čakros. Tada šiame lygmenyje atsiranda priklausomybė arba tam tikra elgesio forma. Ajurvedos požiūriu manoma, kad beveik visos ligos turi priežastį energetinio kūno lygmenyje, ir ši priežastis yra energijos kanalų užsikimšimas.

Yra trys pagrindiniai energijos kanalai. Sušumna yra centrinis kanalas, kurio energijos srautas laikomas palankiausiu ir yra harmoningo vystymosi ir žmogaus gyvenimo ženklas. Vienas iš dviejų šoninių kanalų – Ida, yra kairėje, jis laikomas „mėnulio” ir „moters”; energijos srautas šiuo kanalu leidžia pasireikšti moteriškoms savybėms. Antrasis kanalas – Pingala, yra dešinėje, jis paprastai vadinamas „saulės“ ir „vyrišku“; energijos srautas šiuo kanalu leidžia jums pasireikšti vyriškomis savybėmis. Pranos tekėjimo palei Idą ar Pingalą problema yra ta, kad „pasvirimas“ išskirtinai vyriškų ar išskirtinai moteriškų savybių pasireiškimui dažnai nėra labai palankus. Pavyzdžiui, energijos srautas palei Idą gali sukelti pernelyg didelį emocionalumą, isteriją arba, atvirkščiai, depresiją ir melancholiją. Energijos judėjimas palei Pingalą gali sukelti pernelyg didelį agresyvumą ir cinizmą, kaip sakoma, „per galvą“. Taigi vyriškos ir moteriškos prigimties pusiausvyra yra svarbi, ir tai pasiekiama, kai energija nukreipiama į Sušumną – centrinį kanalą, leidžiantį būti pusiausvyroje arba, paprasčiau tariant, jogos (t.y. harmonijos) būsenoje.

Būtent šiuo tikslu praktikuojama Padmasana, lotoso poza. Šioje asanoje pėdos suspaudžia kairįjį ir dešinįjį kanalus, o tai leidžia nukreipti energiją į Sušumną, taip pat sumažina apana-vaju – energijos srautą į apatines čakras. Kvėpavimo ir meditacines praktikas rekomenduojama atlikti Padmasanoje arba bent vienoje iš jos supaprastintų variacijų, nes energijos ir meditacinės praktikos yra darbas su energija, todėl svarbu ją nukreipti būtent į Sušumną.

Atskirai verta paminėti tokią kvėpavimo praktiką kaip „Nadi-Šodhana-pranajama“, kurios pagalba įkvėpus/iškvėpiant orą per vieną ir kitą šnervę pakaitomis, su kvėpavimo sulaikymu ar be jo, galima išvalyti energijos kanalus ir pašalinti savotiškus „kamščius“, kurie ir yra daugelio ligų ir neigiamų charakterio savybių priežastys. Šatkarmos taip pat praktikuojamos norint išvalyti nadi kanalus, ypač efektyvi yra Šankha-prakšalana, kuri išvalo ne tik žarnyną fiziniame lygmenyje, bet ir pirmųjų dviejų čakrų lygyje esančius energijos kanalus.

Tokia praktika kaip Kundžala leidžia išvalyti energijos kanalus trečiosios ar ketvirtosios čakros lygyje. Ši praktika puikiai susidoroja su įvairiais prisirišimais širdies čakros lygyje, todėl ji taip pat vadinama „priemone nuo įsimylėjimo“. Taigi daug problemų fiziniame ir dvasiniame-psichiniame lygmenyje sukelia nadi – energijos kanalų blokada. Ir yra visas arsenalas įrankių darbui su savo energetiniu kūnu, kuris leidžia pašalinti konkrečios problemos priežastį.

Straipsnio šaltinis